Witam. Planuję za tydzień zacząć cykl złożony z mety 200 tabs, wina 20 strzałów no i jeszcze 15 strzałów omy ew susty ( piszę ew bo ciągle nie mogę się zdecydować. Nie znam się na tym za dobrze dlatego proszę o pomoc. A wiem że to już raczej nie jest bardzo lajcikowy cykl więc chcę się dobrze przygotować do niego dieta, osłony ... Proszę o radę. Z [...]
Witam! Mam ułożony dobry plan dietetyczny, zbilansowany, na którym zrzucam ok 0,5 - 1 kg na tydzień. Moje pytanie jest takie- czy raz na dwa trzy tygodnie robiąc sobie dzień w którym nie będę przestrzegał ograniczeń w żywieniu (piwo, tłuste, słone itp. i jadł ile fabryka dała (3-6 tyś kcal) to zepsuje to całą dietę czy w jeden dzień nie jestem [...]
Wiek 20 Waga 89 wzrost 189 Susta co dzien 250j. Deca co tydzien 300j. jestem juz na 9tym tygodniu. chce pociagnac do 12-14 . Deca mi sie juz skonczyla zuzylem 10ml (300mg/1ml to samo susta) nie mialem symptomow ginola ani nic takiego wiec odpuscilem nolvadex przez caly cyk ale powoli mysle juz o odbloku. mam przygotowane 5000j ale czy to [...]
Witam, jestem po cyklu pół rocznym, przez ten czas był enan, prop, deka.. Niestety kontuzja na jakiś czas wyklucza mnie na dłuższy czas ze sportu, oczywiście nastrój wszystko się posypało. Skończyłem tydzień temu propa i zrobiłem badania, wszystko mam w normie tzn LH, fsh, kortzol, prolaktyna, estradiol, tylko test ponizej normy. Co zrobić? HCG? [...]
[...] jednorazowo 5g dziennie // czasem 2 dawki po 5g.. Czasem 0 ;p Mozna powiedziec ze szkoda tabsow Nerwy,brak czasu,pospiech itp... wszystko na to badziewie wplywalo Minal z tydzien od ostatniego spozycia cm3 Obecnie planuje dobra suplemacje ,ktory chce zaczac od dzisiaj zakupionego mono Moge zaczan normalne brac mono czy musze troche odczekac ?
Witam Jestem w trakcie pct. Skończyłem 15k hcg, leciało również exe 1/2 e3d żeby utrzymać estro i prolke w widełkach. Wchodzę na clomid i tutaj pojawia się pytanie. Brać exe po odstawieniu hcg czy nie? Czy po prostu brać nadal e3d 1/2 tabsa i tydzień po wejściu na clom zrobić badania na e2 i ew dostosować dawkę ?
[...] zrobiłem sobie badania i estro wyszło 2 razy podwyzszone, symex wjechał pół tabsa 2ed obnizył sie do prawie normy ale niski tesc, choć susta teraz wjezdza 1 ampułka raz na tydzien stezenie 350 mg britisza. Jakieś porady jak interpretować te wyniki, dodam, ze ciezko bardzo masa mi idzie ale caly czas dociety jestem [...]
Chcialbym sie dowiedziec czy moge zacząć łykac CM3 (trec) jesli tydzien temu skonczylem brac Monohydrat kreatyny? na opakowaniu po mono pisze ze musze miec 4 tyg przerwy bez suplementacji kreatyny ale na CM3 nie ma takiej informacji. Jutro rano jade cos kupic wiec musze to widziec bo jak nie mozna to wezme aakg mega hardcore. Oczywiscie moge [...]
Witam. Za tydzień zaczynam masowanie i chce włączyc do diety takie suplementy: creapure+ala+b1 Hard mass nitroprogen i jakieś witaminy ale juz mysle przyszłosciowo tzn. o redukcji i mam w planach właczyc do diety: thermo fat burner (trec) fat transporter (trec) i bcaa g-force + omega Co sądzicie o tym zestawie? I mam pytanie czy można łaczyc [...]
Witam. Miałem Trec Creatine micronized 200 mesh(mono) i brałem ją tak jak pisał producent w dt 5g na czczo, 5g przed treningiem i 5g po w dnt 5g z rana 5g w południe i 5g na noc ale tej kreatyny miałem tylko na tydzień i teraz kupiłem sobie FA Nutrition Xtreme Creatine(też mono) ale tu producent zaleca brać w dt 5g na czczo i 5g po treningu w [...]
[...] rade nawet z tym cwiczyc, ale nie chce zeby sie powiekszyła-bo jak na razie to nie przechodzi jak cwicze.Niezbedna bedzie wiec co najmniej tygodniowa przerwa.Mam w tym czasie przestać jesc krete, czy przez ten tydzien wcinac ja mimo przerwy w cwiczeniach?Wydaje mi sie ze przerwac i po tygodniu(gora 10dni) zaczac od nowa, ale chce sie upewnic.
[...] plan na konkretne dni np: pn: klata bik sr: plecy trik pt: nogi barki ma sens? np przyjde na silke w pn to zrobie sobie plaska sztantga, skos hantlami, rozpietki plaska a za tydzien bym zrobil cos innego lub to samo, i bym sie tylko trzymal serii zeby sie zgadzaly i zeby byly podstawowe cwiczenia, np serie barki - 16 (4 cw) klata, plecy, nogi - [...]
Siema chciałbym kupić w miarę tanią, ale dokładną wagę elektroniczną do pomiaru co tydzień swojej wagi cena do jakichś 60zł. I pytanie czemu przeważnie wszystkie pokazują wagę np 70,5 bo wolałbym np aby było 70,534g myślałem nad http://allegro.pl/waga-lazienkowa-adler-ad-8138-150kg-szklana-led-i4576697422.html moglibyście coś polecic?
Cześć, interesuje mnie redukcja / rekompozycja. Dieta zdecydowanie na minusie, zasobna w białko, tutaj nie widze problemu. Trening: Thrusters 5x Drążek 5x ławka skos 5x + aeroby bądź interwały 3x tydzień. Moje pytanie - czy w/w FBW, które do ciężkich nie należy, można stosować częściej niż co 2 dni? Nie jest wymagający, będzie więc chyba czas na [...]
[...] ale polecialo mi o jakies 100% w dół cholera wie w czym problem leci enan 300 e4d 15tyd. (1=40 enan ) HCG 700ew i Symex 1/2 tabsa do szota (poszlo 1,5 tabsa ari bo estro wywalio 180(n=<62) tydzien przed badaniami) Niemam badan z przed cyklu niestety ale tutaj sa aktoalne robione w pon : /SFD/2017/11/17/d90e3b8817784be7a6aa089165feb79c.jpg
Nie wiedziałem gdzie dać ten temat to dałem tu. Na ile byście wycenili 2 hantle po 32kg i ławeczke skośną ??? Taką najzwyklejszą ławeczke tylko z tą wadą że nie ma stojaków pod sztange ale z tym nie ma problemu bo za niecałyu tydzień bede miał stojaki. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-07-25 23:58:19
Hej :) Mam takie pytanie : W tamtym tygodniu w niedziele byłam na urodzinach , pozwoliłam sobie na zjedzenie dużej ilości słodyczy . Następnego dnia zważyłam się i ważyłam 57 kg. Jednak zważyłam się znowu we wtorek i waga pokazywała już 58 kg i taka waga utrzymuje się cały tydzień. Czy ten dodatkowy kg to może być tłuszcz ? Na pewno nie zjadłam [...]
Siema ludzie. Tydzień temu w terenie spadłam z konia. Kostka mi spuchła, ale w ciągu tygodnia opuclizna zeszła a ból minął, mogłam chodzić, biegać i skakać. Dziś w czasie gry w siatkówkę zdarzyło się tak, że zerwałam sobie torebkę stawową stawu skokowego w tej samej (lewej) nodze. Gips mam mieć przez 2 tygodnie. Jeździectwo mam sobie odpuścić na [...]
Jakie polecacie dawkowanie Anastrozolu i przez jak długi czas na zbicie estro- 54 Przy tym estro test - 660 Wziąłem 2 tab po 1mg i estro skoczyło z 41 do 54 wlasnie bo zorientowałem sie że to za duża dawka.. Lekarz polecił 1mg co 3 dni ale to podobno o wiele za dużo dlatego przychodzę z tematem do bardziej obeznanych. 0.25 na tydzień lub 2x w [...]
Siema . Ostatnio zaczełem cykl z kreatyną trwa on zaledwie tydzień i mniej więcej od takiego czasu wyskakują mi krosty na całym ciele , dodam jeszcze , że jestem alergikiem . Byłem wczoraj u lekarza i przepisał mi Clemastinum . I teraz nie wiem czy brać to razem z kreatyną , czy to minie i czy to wogle od kreatyny , a jeśli tak to czy ją odstawić ?
